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００．始めに　うつ病発症

うつ病の発現は朝起きたら身体が動かなかった涙が止まらなくなった自分なんかいなくなってしまえばいいんだとか色々聞きますが、自分の場合は「頭の中が真っ白になり、何にも考える気にもならず、徐々に身体に力が入らなくなった」とかでした。具体的にいつう…

2025.11.162026.03.16

０１．目次（労災認定を申請するときに困ったこと）

本ブログの目的は、これまで戦ったことがない素人が労災認定の申請に当たって困ったことをまとめ、これから申請する方の労災認定の申請にお役にたてればと思います。自分の現状は労災認定の申請は終わっており、結果待ちの状態です。従って、こうすれば認定が…

2025.11.162026.03.18

０２．就業時間を見積ろう

社労士さんとの打ち合わせでは「一定時間以上の残業になると上司が承認してもらえなかった」というとその議論はそこで終わったので、会社へ提出した就業表と実際の残業時間が違うと主張するのは問題がないように思います。※追記労働基準監督署で「上司の承認…

2025.11.162026.03.17

０３．休憩時間を見積ろう

休憩時間はどの位取ったか証明できますか？それとも休憩時間を取る余裕もなく働いていた、、、ことを証明できますか？こんなことを申し上げるのも、休憩時間をどの位取ったか？、手待ち時間ではなかったかという証明が厳しいからです。平日の休憩時間証明でき…

2025.11.172026.03.21

０4．車の運転時間（運転日報）はそのまま労働していたと信じてもらえる？

社畜の主張社用車に乗っている場合、業務用車両の運転日報を記載していると思います。運転日報には出発時間と到着時間が記載されているため、この出発時間と到着時間の間が丸々労働時間と主張したいです。この労働時間は当初予定より長くなる傾向があると思い…

2025.11.172026.03.17

０５．残業時間って意外に計算が難しい

法定労働時間とは、労働基準法によって「1日8時間・週40時間」と定められた労働時間の上限です。この基準から残業時間（法定外労働時間）を具体的に算出しようとすると、単純に　法定外労働時間≒総労働時間ー法定労働時間ー休憩時間ではなさそうで、よく…

2025.11.172026.03.24

０６．情報を集めよう

私が調査時に参考にさせていただいたYoutubeのChを紹介します。うつ病で集中力も涌かず、音楽も聴けない、本も読めない、画面を見るのも嫌という状態でも、Youtubeなら聴けるときがあります。なお、各Chの内容についてはChにお問い合わせ…

2025.11.172026.04.02

０７．証拠をこれからでも集めれるものなら集めよう

社労士との打ち合わせで、「証明するものは？」と何度聞かれたことか？証拠となるものを集めましょう。長時間労働、連続労働日記会社の作業内容と時刻が書いてあるメモ出退勤の時刻メモ建物の入退室時刻表機械の使用記録（時刻在り）PCで作成した文書の作成…

2025.11.172026.04.02

０８．労災認定基準「精神障害の労災認定」

厚生労働省から「精神障害の労災認定」というパンフレットが発行されています。このパンプレットの目的は精神疾患の労災の認定基準の概要と考え方をわかりやすくまとめることです。（※パンフレットに記載在り）なるほど素人でもわかりやすくなっていると思い…

2025.11.172026.03.17

０９．労災基準の「強」判定と残業時間を比較しよう

長時間労働における認定要件②長時間労働における認定要件は下記のようになります。　　　　　忘れてはいけない欄外（前出の表の※）※ここでの時間外労働は週40時間を超える労働時間のことで、休憩時間が少ないが、手待ち時間が多い場合等労働密度が低い場…

2025.11.232026.03.17

１０．連続勤務も労災認定基準に入っている

連続勤務による労災要件②について長時間労働を極めると休日も勤務することになりますから、長時間労働を行なうと連続勤務も認定基準として使うことができる場合があります。強になるためには１か月以上の連続勤務か、２週間以上の深夜業務におよぶ時間外労働…

2025.11.262026.03.17

１１．自分が考えていることと社労士さんが受けている印象は違う！

社労士さんと打ち合わせているとき、私の話を聞いた後パワハラ、カスハラもうつ病の要因ではないかといわれました。これは自分としては存外で、その辺も主張して頂くようお願いしました。労災認定の長時間労働以外の要因厚労省発行の「精神疾患の労災認定」に…

2025.11.262026.03.17

１２．精神疾患の労災認定率３０％を乗り越えたい

精神疾患による労災申請の認定率は下記の通りで約３０％程度です。（出典：厚労省資料、原典からグラフと表の順番を入れ替えました）請求件数と支給決定件数請求件数は毎年増えてますが、その増加に対して支給決定件数が増加していません。請求件数には未審査…

2025.11.262026.04.02

１３．中判定＋中判定＝強判定にしたい

強判定以外にも認定要件②を満たす場合があります。「精神疾患の労災認定」かによると、中判定がいくつかあれば併せて「強判定」になる場合があるとのことです。（資料を下記(３)の②）私の場合連続勤務連続勤務は１か月未満ですので、うまくいっても「中」…

2025.11.272026.04.02

１４．労働基準監督署に書類を貰いに行こう〇

申請書を地元の労働基準監督署に取りに行きました。申立書様式５、または様式８（後日くれる場合もあり）パンフレット（精神障害の労災認定）労働基準監督署は提出された資料でのみ判定を行い、労災の原因を探してくれるわけではないと思うからです。労災申請…

2025.11.272026.03.17

１５．社労士さんに相談してみた〇

社労士さんはネットで探しました。探す条件できるだけ費用を抑えられること私が調べた範囲では、精神障害の労災認定の申請は３０万円程度（税抜き：多くの弁護士さん）、または費用別途お断りその他になる場合が多いようです。精神障害の労災の認定率は約30…

2025.11.302026.03.12

１７．自分が主張する残業時間を計算しよう

私が計算した事例を紹介します。これまでご紹介したようにわからないことだらけで、これででてくる残業時間は目安にしかなりません。ご了承ください。正確な残業時間を算出したい場合、専門家にご相談ください。また、専門家に相談しても、労基署がこちらの主…

2025.11.302026.04.02

１８．最難関：必要な書類を集めよう。

実のところ、ここが申立書作成より最難関である場合があるとよく聞きます。様式〇の会社証明の欄に記入をお願いしよう会社記入の欄があります。ここに会社の証明をしてもらえるように、「２週間以内に返事を下さい」等期限を切って会社にメールなり手紙なりで…

2025.11.302026.04.02

１９．提出に行こう

提出前のチェック事項忘れないように持って行ってください。（後から郵送も可能だとは思いますが、、、、）申立書、および添付書類（別紙）様式〇（医師の診断欄の記入あり）、および添付書類会社から労災を申請してくれないかと依頼したときの返事補助資料自…

2025.11.302026.03.22

２０．取り掛かりの電話連絡と進捗状況のお便りが来ました

申請直後労基署から電話がかかってきました。調査官からのご挨拶でした。案件が多く、結論がでるまでに半年から１年ぐらいかかりそうと言われました。申請日から３か月後労災認定を申請した労働基準監督署からお便りが来ました。業務上か業務外か、まだ調査中…

2025.12.012026.03.17

２１．労基署での調書終わりました

調書をおわりました。調書作成の流れ原則として調査官からの問い合わせに対し、私が返事したときの返事をまとめた形になる過去の問い合わせの内容から調書のひな型を作成してくれる。読み合わせを行う修正箇所を修正してくれる再度確認する（繰り返す）最後に…

2025.12.052026.03.17

２２. 聞き取り調査後の進捗

聞き取り調査後の進捗です。労基署からのお電話資料に使われている単語や内容の確認会社側への再度の問い合わせ会社に問い合わせた後の不明点の確認労基署からのお手紙（月１回）進捗内容　残業についての業務上、または業務外の調査進捗状況　①調査中、②ま…

2025.12.252026.04.07