うつ病の発現は
- 朝起きたら身体が動かなかった
- 涙が止まらなくなった
- 自分なんかいなくなってしまえばいいんだ
とか色々聞きますが、自分の場合は
「頭の中が真っ白になり、何にも考える気にもならず、徐々に身体に力が入らなくなった」
とかでした。
具体的にいつうつ病にかかったのはわかりませんが、自分が発症した時の状況です。ご興味があればご参考にしてください。
自分はうつ病だと実感した時
- 「ミスが多すぎてどうしたらいいんだろう」
- 「自分なんか消えてしまった方がましだ」
- 「前のトラックに突っ込んだら楽になるなあ」
- 「なんでそんなひどいことを言えるのかなあ」
- 「やっと余裕ができて業務改善ができそうなのに、新しい仕事を押しつけて人を追い込むのかあ」
- 「告げ口野郎よりもあなただけは私を信じてほしかった」
- 、、、、、
これまで、自分を責めて責めて責めて、耐えて耐えて耐えてきた思いが爆発した。
上司から「××××」、その言葉を言われたとき、頭の中が真っ白になった。
でも、今、上司や同僚から言葉で袋叩きにあっている自分ができることはその場を逃げ出すことしかできなかった。
逃げている途中で嫁と友人に電話し、「寝ろ」「明日病院に行け」とのことだった。電話を掛けながら歩いて帰る夜道のことは何も覚えていない。
病院にいったら
次の日、病院に行き、うつ病との診断が出た。先生の感度では、「いつ動けなくなってもおかしくなかった、早めに来てくれてよかった」という感じだった。
病院から帰ってきて、すぐに会社に診断書を提出し、診断書通りのお休みを頂いた。
それから、取りあえず寝ようとした、、、、、うとうとはするが寝た気がしない。
夜に寝付けない、寝てもすぐに起きてしまうという不眠症の症状はすでに自覚していたが、昼間も同じように寝れないとは。
今しかない
YouTubeとかでうつ病を検索すると、
「うつ病は診断が下りて休み始めると、最初は悪化することが多い」
とのことだ。これから新たな症状がどんどんでてきて、そのうちほぼ動けなくなるに違いない。
今しかない。
うつ病になってしまったらこうしようと以前に考えていたことをその晩に実施する。。。。。。
以前に決めていた通りに長時間労働に関する情報を集める。作業は遅々として進まない。15分作業を行い、１時間うとうと休む。この作業を夕方から明け方まで繰り返して完了した。
「やればなんとかなる」
It’s my turn ! 、 復讐するのは我にあり 、 エコエコアザラク
あとは任せた、数か月後の自分よ。
このときは自分のうつ病が１年ほども休めば治ると思っていた。
コメント