８．ご参考 うつ病に関するYoutuber（専門医）〇

　専門医

寝込んでいた時に、Youtubeで私がとても参考になった専門医の方を紹介します。　　

　　　樺沢紫苑　先生

　　　益田裕介　先生

　　　渥美正彦　先生

　　　芳賀高浩　先生

また、個人で発信されている方はたくさんいらっしゃいますが、内容が具体化すぎて私と比較できないことが多くあまり参考になりませんでした。また、自分の判断で断薬、減薬されている人もおり、うつ病なりたての時期には刺激が強すぎてお勧めできません。