元社畜は現時点でのうつ病の自覚症状をまとめる（26.01.24）

やっぱり自分はうつ病に違いないと感じる症状がある。医学的な根拠は全くない。２年たった今でも起こるときには起こる。

• 基本的にあまり食欲が涌かないが、いったん食べ始めると食欲が収まらない。
• ご飯を食べた食後でお腹は「お腹いっぱい」と思っていても、おつむは「お腹がすいた」と感じている。この時に食べてしまうと、お腹の方から吐き気が込み上げてくる。
• 寝起きに何とも言えないくらい頭の中が気持ち悪いときがある。しかも、そういうときはもっと眠らなければならないと直感している。
• PC作業等何か作業をやっているときに、急にやる気が落ち、眠たくなり、気を失ってしまうような感じで眠ってしまう。ふいに眠るときの頭の中の気持ち悪さ、頭の中の何かが足りない？という感じは気持ち悪い。
• 朝起きた時に、全く動けない、動こうとして身体を起こしてみるがすぐに横になってしまう、動こうとして何とか動けそのうちやる気がでてくるの３択である。このときの頭の中の気持ち悪さはやっぱり３種類ある。

２年たってもこんな感じだから、それこそ玉ねぎを一枚一枚剥いていくように焦らずにコツコツと直していくしかない。