なんじゃろ

これまでだと、雨が降ったりすると気力が全く涌かなくなっていた。しかし、今雨が降っているが、今日は目が覚めて日記を書く気力がある。もう抗うつ薬と睡眠薬を２年近く飲んでいる。睡眠薬は当初２剤３錠だったのが、今は１薬0.5錠になっている。抗うつ薬...

今日も中途覚醒ありだが、８時間眠った。うつ病初診時の３時間/日睡眠と大違いだ。睡眠の質も上がったような気がする。しかしながら健康診断の受診を怠ったため、先日受けた健康診断で沢山指摘を受けてしまった。うつ病だから受ける気がしないと先送りするの...

うつ病になってできなくなったことに対して、当面やってみようという方策

一日中寝込んでしまった（2025.12.16)昨日、一昨日のような感じで再度寝込んでしまった。体調が悪いのは何故だろう。再就職に向けて張り切っているのがダメなのだろうか？２年前に戻ったように気力が涌かない。４毒を信じる（2025.12.17...

一日中布団の中にいた。（2025.12.14）朝7:00 目覚め、身体を起こす、枕元にあった薬を飲む、これ以上動く気にならない、横になる　8:30 目を覚ます、身体を起こす、枕元にあったパンを食べる、動けない、横になる 10:00 目を覚ま...

処方されている薬は　　　寝る前　デュロキセチンカプセル20mg x 3錠　　　朝　　　イフェクサーSRカプセル75mg x 2錠これに、寝る前に睡眠薬ブロチゾラム錠0.25mg x 0.5錠を飲んでいる。睡眠薬については本来は１錠/回処方さ...

うつ病の初回の再発率が約50%とYouTubeで聞いたことがある。初回発症した人のうち　　　　約1/3 　自然治癒か、薬が効いて早く治る人　　　　約1/3 薬が効きにくいが、最終的には治る人　　　　約1/3　 なかなか治らない人の比率だそう...

一昨日の夜から今日の昼まで約４０時間ほど寝てしまった。もちろん中途覚醒は何度もあったが、うつ病の初期でもこんなに寝れなかったのに、、、、、うつ病がよくなるときに過眠気味になる例もあると聞いているので安直に構えているが、本当はどうなのだろう。...

眠って起きた直後に頭の中が気持ち悪く、調子が悪いことが多々ある。（2025.12現在）色々な検索をかけた情報からの思い込みかもしれないが、前頭葉の中心部分へ行ったところがとても気持ち悪い。何度寝ても同じ（ように感じる）ところが気持ち悪い。と...