労災申請 ２３．証拠になるかも
提出してから考えると、手書きのスケジュール帳＆日記が最強のように思います。会社側がこの証拠を嘘だという根拠がありません。労働基準監督署が事例毎に判断することですので、長時間労働、および業務上外の証拠となるべきものがどれなのかはわかりませんが...
2025-12
労災申請 
日記 うつ病患者は今日は慢性胃炎であることがわかった（25.12.25）〇
私が飲んでいる抗うつ薬は胃に来やすいらしい。胃腸薬を処方してもらって飲んでいるのだが、先日の健康診断で慢性胃炎の判定を受けた。それから、素人対処方法として、薬を飲むときの水の量を倍にしたのだが、今度はトイレのために夜中に目覚めるのが１回増え...
労災申請 ２２. 辛い集計作業を乗り越えた方法 〇
写真から出勤時刻と退社時刻という細かい文字を読み取って、エクセルにその時刻を入力する。うつ病の人間にこの読み取り作業と入力作業は辛い。読書、PC入力、エラーチェックはいずれもリワークのお勧め内容だ。私の場合、この作業をリワーク中の実習テーマ...
日記 うつ病患者は今日は雨にも負けず、起きている（25.12.24）
これまでだと、雨が降ったりすると気力が全く涌かなかった。しかも気力が涌かない上に、どうしても眠気に負けていた。今日は、今雨が降っているが、目が覚めて日記を書く気力がある。もう抗うつ薬と睡眠薬を２年近く飲んでいる。睡眠薬は当初２剤３錠だったの...
日記 うつ病患者は今日は健康診断の結果を貰い、ひたすら寝る（25.12.23）〇
今日も中途覚醒ありだが、８時間眠った。うつ病初診時の３時間/日睡眠と大違いだ。睡眠の質も上がったような気がする。しかしながら健康診断の受診を怠ったため、先日受けた健康診断で沢山指摘を受けてしまった。うつ病だから受ける気がしないと先送りするの...
うつ病ってなに 2.3 抗うつ薬のお勉強
2025.12.18投稿のYouTubeからです。うつ病について研究が進んでいることがわかります。精神科医 芳賀高浩先生 「抗うつ薬について要点を絞って精神科医が解説していきます。」現状で最新の医学による解説だと思います。抗うつ薬が神経接合...
日記 元社畜は好きなことはやれる、が、、、（25.12.22）
うつ病になってできなくなったことに対して、当面やってみようという方策
労災申請 ２1．相談者がいない
書類をもらったら、どの欄に何をどの様に書こうかと悩みます。特に集めた証拠をどこにどのように書いていけばよいのかよくわかりません。そこでネットを検索して情報を集めると思います。相談者という点では後述のような状況がなんとなく想像できます。これは...
日記 うつ病患者は今日も繰り返す（25.12.16）
一日中寝込んでしまった（2025.12.16)昨日、一昨日のような感じで再度寝込んでしまった。体調が悪いのは何故だろう。再就職に向けて張り切っているのがダメなのだろうか？２年前に戻ったように気力が涌かない。４毒を信じる（2025.12.17...
日記 うつ病患者は今日はボロボロだ（25.12.14）
一日中布団の中にいた。（2025.12.14）朝7:00 目覚め、身体を起こす、枕元にあった薬を飲む、これ以上動く気にならない、横になる 8:30 目を覚ます、身体を起こす、枕元にあったパンを食べる、動けない、横になる 10:00 目を覚ま...